ISS DICH GESUND

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Iss dich gesund by Dr. med. Matthias Riedl

Author by: Dr. med. Matthias Riedl

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Genres: Ernährung und Diät

Summary:
Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Vom Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen – selbst bei Unverträglichkeiten!

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29 Comments Comment
  • Jenny Martins

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    Like · Reply · · 1 day ago
  • Lisa Doran

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    Like · Reply · · 1 day ago
  • Markus Jensen

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    Like · Reply · · 2 day ago
  • Martin Borton

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    Like · Reply · · 3 day ago
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    Like · Reply · · 3 day ago
  • Jim Letland

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    Like · Reply · · 5 day ago
  • Lukasz Czaru

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    Like · Reply · · 6 day ago
  • Georgina Kalafikis

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    Like · Reply · · 8 day ago
    • Martin Borton

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      Like · Reply · · 8 day ago